Прием заказов ежедневно с 9.00 до 17.00

Как правильно подобрать матрац?

  • Как правильно подобрать матрац?

Сколько лет своей жизни мы тратим на сон? Если посчитать сколько времени человек тратит на сон, то получается, что до трети всей своей сознательной жизни мы проводим во сне. За всю свою жизнь человек в среднем спит от 15 до 30 лет в зависимости от того, сколько лет он проживет. А это значит, что сон должен быть максимально комфортным для нас. 

Вот почему многие люди сегодня покупают ортопедический матрац. Как выбрать его правильно мы сейчас и расскажем.

Какой матрац называют ортопедическим?

Ортопедическим называют матрац, который позволяет позвоночнику человека оставаться прямым в течение всего времени лежания. Эффект «прямой спины» может достигаться различными путями. Основные особенности любого ортопедического матраца заключаются в следующем:

  • ортопедический матрац – это обязательно многослойный матрац, в котором мягкие и жесткие слои чередуются между собой. Этот факт относится как к беспружинным, так и к пружинным моделям;
  • чем больше слоев наполнения в матраце, тем лучше для Вашей спины;
  • среди пружинных матрацов лучше отдавать предпочтение моделям с независимым пружинным блоком. В таком блоке каждая пружина сжимается независимо от соседних - это позволяет матрацу неравномерно прогибаться под разными частями тела, что в свою очередь и ведет к возникновению ортопедического эффекта;
  • с увеличением количества пружин ортопедичность матраца возрастает.

Ортопедический матрац: как выбрать жесткость?

  • В первую очередь, следует помнить, что все советы по выбору жесткости матраца сводятся к тому, что он не должен быть слишком мягким. Матрац должен обеспечивать комфортное «лежание»: поддерживать позвоночник в естественном состоянии и не прогибаться. Поэтому матрац следует выбирать средней или высокой жесткости, руководствуясь при этом либо собственными предпочтениями, либо рекомендациями врача.
  • Второй момент – выбирая матрац, учитывайте одновременно два параметра: уровень жесткости и максимальный вес на одно спальное место. Так, например, матрац с уровнем жесткости ниже средней (мягкий матрас) с максимально допустимой нагрузкой в 120 килограмм для человека массой в 60 кг будет одновременно упругим и достаточно комфортным. А матрац с такой же максимальной нагрузкой, но уже средней жесткости для человека весом в 50-60 кг будет уже чрезмерно жестким. Следует также помнить, что максимальная нагрузка на матрац должна быть на 10 кг выше, чем вес человека, который собирается на нем спать.

На рисунках показано как на одном и том же матраце (жесткий матрац с независимыми пружинным блоком около 256 пр.кв/м и кокосовой койрой) лежат два человека с разным весом, слева — с весом около 60 кг, справа — около 90 кг.

Матрацы средней и ниже средней жесткости

Уровень жесткости «ниже средней» - это нечто между мягким и средним.


Человек (с весом около 90 кг) на матраце ниже средней жесткости с независимым пружинным блоком и натуральным латексом.

Такой матрац подойдет взрослым и пожилым людям. Также его следует выбрать тем, кто имеет проблемы с поясницей. Выбирая двуспальный матрац, следует ориентироваться на вес более тяжелого человека. Для него матрац не должен быть слишком мягким. 

Теперь несколько слов о положении тела во время сна. Матрацы с жесткостью ниже средней рекомендуются любителям спать на боку. Тем же, кто предпочитает спать на спине, лучше обратить внимание на матрацы средней жесткости. Конечно, человек не может всю ночь проспать в одной позе, поэтому данный подход к выбору матраца универсальным назвать нельзя. Но в качестве рекомендации такой совет все же можно взять на вооружение.

Прибегнув к помощи тестовой системы ErgoCheck, мы можем сделать трехмерный снимок тела, на котором различными цветами будут выделяться зоны разного давления. Зеленым и салатовым обозначаются зоны малого давления, желтым – зоны нормального давления, красным – допустимого и синим – недопустимого давления.


Это трехмерный снимок тела на матрасе с мягким наполнителем. Положение тела человека во время сна – на боку. Как видим, нагрузка равномерно распределена, отсутствует чрезмерное сдавливание в области бедер и плеч, поэтому сон человека смело можно назвать комфортным.


Таким получается снимок тела человека, лежащего на матраце с мягкими наполнителями на спине. Области сильного сдавливания практически отсутствуют. При этом бедра и плечи сильно проваливаются из-за отсутствия необходимой поддержки. Это может стать причиной деформации позвоночника. 

*На рисунке показания тестовой системы ErgoCheck. Эта сенсорная система позволяет сделать трехмерный «снимок тела» с цветовым выделением зон различного давления. Салатовый и зеленый цвета обозначают зоны малого давления, желтый — нормального, красный — допустимого, синий — недопустимого.

Матрацы средней и высокой жесткости

Уровень жесткости «выше средней» - это нечто между средней и высокой жесткостью.


Человек (с весом около 90 кг) на жестком беспружинном матраце из искусственного латекса (пенополиуретана).

Такой матрац – идеальный вариант для детей и подростков, а также для тех, кто имеет проблемы с осанкой или просто предпочитает спать на жестких поверхностях. Пожилым людям лучше выбирать не очень жесткие матрацы, так как чрезмерная твердость может вызвать проблемы с межпозвонковыми дисками.

Самые жесткие матрасы, как правило, рекомендуются детям до 3-х лет и взрослым, получившим для этого специальную рекомендацию врача (например, после перелома позвоночника в послеоперационный период).

Если говорить о предпочитаемом положении во время сна, то такие матрацы лучше выбирать тем, кто привык спать на животе или на спине. Также на жестком матраце прекрасно будут чувствовать себя худые люди с небольшим прогибом в пояснице.


А это снимок тела в том же положении, но уже на жестком матраце. Как видим, в области бедер и плеч наблюдается недопустимый уровень давления. А это является серьезным препятствием для правильной циркуляции крови и лимфы в тканях. В такой ситуации вы часто будете ворочаться во сне, подыскивая удобное положение, а ваш отдых сложно будет назвать полноценным.


На вышеприведенном снимке показано распределение нагрузки при лежании на спине на матраце с жесткими наполнителями. Ни в одной точке мягкие ткани не сдавливаются, а позвоночнику обеспечена необходимая поддержка. Это оптимальный матрац для любителей сна на спине.

ХИТЫ ПРОДАЖ